今年度はtobira会員様向けにオンラインセミナーを定期開催させていただいています！

本日は第3弾！『悩みの原因を知り、悩みとの向き合い方を学ぶ！身心（しんじん）の調え方』をテーマに
北海道えりも町・法光寺の佐野住職にお話いただきました。
仏教の考え方と紐づけて、心と身体は連動していること、不調には原因があること（悩みの原因『四苦八苦』）などをお話いただき、悩みとの向き合い方を知りました。

また、坐禅のやり方をセミナー内で実践し、日常の中で心を落ち着かせるコツも学びました。

夏の疲れがでやすい時期に、皆さんの心と身体が少しでも良くなっていれば幸いです。