本日、株式会社JALスカイ様で、パーソナルトレーナーの松村先生による

『体すこやか、心おだやか　幸せホルモンストレッチ』

セミナーを実施させていただきました。

ストレッチでセロトニンを出す方法などロジックをまず教えていただき、

肩こりかどうかの確認や、部位ごとのストレッチ方法、深呼吸の仕方など

実際に動きながら学んでいただきました。

セミナー後、スッキリと前向きな気持ちになっていただけていると嬉しいです。

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松村先生のプロフェッショナルページ：

https://tobira.live/professional/60/

日本ストレッチング協会認定トレーナー

競技ダンスの世界でプロとして活躍後、ス ポーツクラブでの指導経験を経て独立、

パ ーソナルトレーニングスタジオ Asuka W&D Studioを設立。

ダンス、ウォーキング、ストレッチング三 位一体の指導で

クライアントの身体の機能 を改善している。

プロアスリートとしての経験、解剖学や運動生理学に基づいた

トレーニングの知識が豊富で、個々の身体の特性を見抜き、

本人も気づいていない身体の使い方の癖を指摘し修正できることから、

プロアスリートの クライアントも多く抱えている。

また、テレビ東京「なないろ日和!」、 BS11「楽しく1万歩!小京都日和」などの

メディアにも多数出演している。