本日、tobira健康セミナーでパーソナルトレーナーの松村先生による

『健康管理はBMI値管理から』セミナーを実施させていただきました。

BMI値の出し方（計算方法）やBMI値を見る時の落とし穴と

他に併せて確認するべき点、またそれぞれのお悩みに合わせた

おすすめの運動方法をお伝えいただきました！

運動方法では筋肉をより効かせるポイントや継続するコツも

お伝えいただいたので、ぜひ日常の生活で実践していただければと思います。

当セミナーが皆さまのお役に立てていると幸いです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

松村先生のプロフェッショナルページ：

https://tobira.live/professional/60/

日本ストレッチング協会認定トレーナー

競技ダンスの世界でプロとして活躍後、ス ポーツクラブでの指導経験を経て独立、

パ ーソナルトレーニングスタジオ Asuka W&D Studioを設立。

ダンス、ウォーキング、ストレッチング三 位一体の指導で

クライアントの身体の機能 を改善している。

プロアスリートとしての経験、解剖学や運動生理学に基づいた

トレーニングの知識が豊富で、個々の身体の特性を見抜き、

本人も気づいていない身体の使い方の癖を指摘し修正できることから、

プロアスリートの クライアントも多く抱えている。

また、テレビ東京「なないろ日和!」、 BS11「楽しく1万歩!小京都日和」などの

メディアにも多数出演している。